信州ツーリングのベストシーズン!北アルプス山麓の自転車旅

信州ツーリングのベストシーズン!北アルプス山麓の自転車旅

信州ツーリングのベストシーズンがいよいよ始まる。
春から秋にかけての、北アルプスの自然と風景は、旅する心をいやがうえにも高鳴らせる。
今年ぜひ走ってみたいのは、北アルプスの山麓エリアを結ぶ、「塩の道」とも呼ばれる「千国街道」。

この道沿いを寄り道しながら南下するルートを、
もとプロMTBライダーの鈴木雷太さんに案内してもらった。

とにかく雄大な景色。
北アルプスのパノラマを堪能

今サイクリストのあいだで注目を集めている北アルプスのふもと、大町市から小谷村にかけての北安曇エリア。素晴らしい景色、そばやカフェといったグルメはもちろん、小谷村のヒルクライムコース整備や、白馬村の「白馬小路」など、地域をあげてのサイクリストウェルカムな雰囲気が人気なのだ。

またこのエリアは、大人気のロングライド、「アルプスあづみのセンチュリーライド」のコースの一部ともなっている。今回はそのイベントの仕掛け人であり、この地域を誰よりも知る鈴木雷太さんに、ルートを案内してもらおう。

「ここの魅力はとにかく雄大な景色。北アルプスのパノラマを堪能してほしいですね。気候や時間とともに、山はいろんな表情を見せてくれます。また、もともとスキーや登山で有名なエリアなので、観光的な要素もたっぷりです」と雷太さん。

GUIDE

ガイド 鈴木雷太

鈴木雷太

シドニーオリンピックMTBクロスカントリー日本代表。リオオリンピックMTB代表監督。現在は長野県松本市でプロショップ「バイクランチ」を経営。アルプスあづみのセンチュリーライドをプロデュースするなど、自転車文化の振興に努める

ヒルクライム気分を味わいながら、
小谷村を抜けて白馬村まで。
ゴールは信濃大町駅。

関東からのお薦めアプローチは、小谷村の中土駅までの輪行。「北陸新幹線で糸魚川下車、そこからJR大糸線で中土駅へ。大糸線は本数が少ないので、時刻表は要チェックです」

中土駅からは、大まかに言って谷に沿って南下するルート。幹線ルートは国道148号だが、ただそこを走るだけじゃもったいない。「国道からそれると、交通量が少なくなり走りやすい。あと、寄り道すると、隠れた休憩スポットがあったりして、楽しめますよ」

初日はちょっとしたヒルクライム気分を味わいながら、小谷村を抜けて白馬村まで。ここはホテルやペンションも多い。

温泉やショッピングを楽しんだら、翌日は白馬ジャンプ競技場などを見てまわったあと、国道の南側を走って青木湖や木崎湖でのんびり。ゴールの信濃大町駅に少し早く着いたら、地元の人気店、駅前の「焼鳥とりしん」で乾杯だ。

「おみやげもお忘れなく!」。

INFORMATION

このエリアのサイクリング情報は
こちらから!

小谷ヒルクライムコース&
小谷村見どころガイド
www.otari-cycling.net

白馬村のサイクリング情報全般
(2017年4月公開)
www.hakuba-cycling.net

大町市ごしに望む北アルプスの山並み。五竜岳、鹿島槍ヶ岳、爺ヶ岳などが見える。4月下旬は桜が満開。このエリアのサイクリングシーズン到来だ

  • 小谷村

    上杉謙信が塩を送った
    「塩の道」に寄っていく

    江戸時代、糸魚川から松本まで塩や海産物を運ぶルートして栄えた千国街道は、別名「塩の道」と呼ばれる。現在は歴史をしのぶ散策路・トレッキングコースとして整備されている。自転車で全線を走ることはできないが、その雰囲気だけでも味わいたい。国道148号から「白馬コルチナスキー場」への途中にある「大別当」と呼ばれる場所がお薦めだ。

    小谷村観光連盟
    TEL:0261-82-2233

    このエリアのサイクリング情報は
    こちらから!

  • 白馬村

    心のふるさと
    「大出の吊橋」でのんびり

    白馬駅の東側にあるプチ観光スポット。ここは吊り橋のたもとに古民家カフェやかやぶき屋根の民家があるなど、なつかしい風景。ちょっと一休みするのに最適だ。橋を少し下流側に歩くと、川が左側にカーブする場所に広場が。ここが人気の撮影スポット!
    橋やかやぶき屋根のむこうに北アルプスを望む風景は、信州のすばらしい景色を凝縮したよう。

    白馬村観光局
    TEL:0261-72-7100

    このエリアのサイクリング情報は
    こちらから!

  • 小谷村

    元サイクリストも立ち寄る
    湖畔を走る「木崎湖」の道

    北側の青木湖、中網湖とあわせ仁科三湖と呼ばれる木崎湖。とくに木崎湖は、国道からそれ、湖岸のすぐ脇の農道を走るのが気持ちいい。地元サイクリストも走る人気スポットだ。また湖の西側の道も、交通量が少なく走りやすい。この木崎湖はアニメ「おねがい☆ティーチャー」「あの夏で待ってる」などの舞台となった場所で、ファンが訪れる「聖地」にもなっている。

    大町市観光協会
    TEL:0261-22-0190

    このエリアのサイクリング情報は
    こちらから!

MAP

MAP
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  • SPOT01

    中土駅

    中土駅

    スタートはJR大糸線の中土駅。電車は2時間に1本くらいしかないので注意。糸魚川発8時52分、中土着9時48分の電車がお薦め

  • SPOT02

    蕎麦屋「蛍」

    蕎麦屋「蛍」

    標高差200mのヒルクライムでたどり着く、小谷村の絶品そば店。すり鉢で自分で作る「くるみダレ」のそばが超お薦め

    DATA
    長野県北安曇郡小谷村中土16588
    TEL.0261-85-1810

    http://www.otarimura.net/soba/soba-hotaru.html

  • SPOT03

    カフェ「十三月」

    カフェ「十三月」

    民家を改造したオシャレなカフェレストラン。カウンターがいい雰囲気。こだわりのコーヒーだけでなく、カレーも絶品だ

    DATA
    長野県北安曇郡小谷村中土11738
    TEL.0261-85-1781

    http://13gatsu.net

  • SPOT04

    ホテル
    グリーンプラザ白馬

    ホテルグリーンプラザ白馬

    白馬コルチナスキー場にある、ヒュッテ風の外観が特徴のホテル。休憩がてら1階のラウンジで、コーヒーとケーキを楽しんでいこう

    DATA
    長野県北安曇郡小谷村千国乙12860-1
    TEL.0570-097-489

    https://www.hgp.co.jp/inf/Z01/hgp/

  • SPOT05

    栂池自然園コース

    栂池自然園コース

    小谷村が進めているヒルクライムコース整備。このコースは「つがいけサイクルクラシック」の大会と同じルートをたどる絶景コース

    http://otari-cycling.net/tsugaike_national_park/

  • SPOT06

    栂池パノラマ橋

    栂池パノラマ橋

    小谷村と白馬村の境。この橋を渡ると白馬村へ。上りが続いたが、ここからはダウンヒルだ。橋から見下ろす里山風景もいい

  • SPOT07

    白馬リゾートホテル
    ラ・ネージュ東館

    白馬リゾートホテル ラ・ネージュ東館

    今回はここに宿泊。オーナーがサイクリストで、マネージャーもロードバイク通勤という、サイクリスト大歓迎のホテル。メインの建物とコテージがある。部屋に自転車を持ち込むこともでき、サイクルスタンドも貸し出してくれる

    DATA
    長野県北安曇郡白馬村八方和田野の森
    TEL.0261-72-7111

    http://www.laneige-higashikan.com/

  • SPOT08

    松川大橋

    松川大橋

    大出の吊橋と並ぶ、北アルプスの撮影スポット。この橋の上から川の向こうに雄大な山々のパノラマを望むことができる

  • SPOT09

    八方の足湯

    八方の足湯

    白馬駅前など3カ所に足湯があり、無料でくつろげる。写真は「八方」交差点にある「和の湯」

    http://hakuba-happo-onsen.jp/ashiyu/

  • SPOT10

    八方アルプス広場

    八方アルプス広場

    冬はスキー客でにぎわう旅館街の一画。レストラン、居酒屋やアパレルショップなどが集まる。ぜひ散策を

  • SPOT11

    白馬ジャンプ競技場

    白馬ジャンプ競技場

    今言わずと知れた長野オリンピックジャンプ競技会場。ぜひジャンプ台の上まで上ってみたい!(有料)

    http://www.hakuba-happo.or.jp/jump/

  • SPOT12

    ルポゼ白馬

    ルポゼ白馬

    サイクルステーションにもなっているコテージホテル&レストラン。ウッディなテラスで食事やお茶を楽しみたい。バーベキュースペースでワイワイするのも楽しい

    DATA
    長野県北安曇郡白馬村北城3030-1
    TEL.0261-85-2822

    http://www.reposer-hakuba.com/

  • SPOT13

    山品そば店

    山品そば店

    地元の人も通う知る人ぞ知る名店。家庭的で素朴な店内だが、名物十割そばを目当ての客でいつもにぎわっている

    DATA
    長野県北安曇郡美麻村新行14658
    TEL.0261-23-1230

    http://www.kanko-omachi.gr.jp/eating/2010/02/post-44.html

  • SPOT14

    美麻珈琲

    美麻珈琲

    白馬村の人もここまで来るという、高原の一軒家でやっているカフェ。煎りたて挽きたてのコーヒーと、手作りスイーツをぜひ

    DATA
    長野県大町市美麻14902-1
    TEL.0261-23-1102

    http://www.miasacoffee.com/

  • SPOT15

    信濃大町駅

    信濃大町駅

    ゴールはJR信濃大町駅。まわりには土産物屋や飲食店も多い。17時19分の電車に乗り、松本で乗りかえれば、21時過ぎに新宿着だ

COLUMN

白馬小径を走ってみよう

白馬小径を走ってみよう
白馬村のあちこちにこんな看板が立っている。白馬村内を自転車と徒歩でめぐるために、1周約10㎞の5コースが制定され、コンパクトに名所をまわれるのだ。白馬村観光局HPでマップもダウンロード可能

COLUMN

サイクルステーションに立ち寄ろう

サイクルステーションに立ち寄ろう
小谷村、白馬村、大町市で取り組むサイクルステーション整備。3市村の約40カ所に設けられ、サイクルラック、エアポンプ、工具などが提供され、トイレも自由に使える。このペナントを見たら立ち寄ってみよう


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