NEWS

2018/7/13 更新

南部博昭から学ぶ「パワートレーニング座学セミナー」7月21日開催

パワートレーニングを自分のトレーニングにどう生かすか?

PCG(ピークスコーチンググループ)南部博昭コーチ/最新パワートレーニング理論を学ぶセミナー。パワーに関する知識を武器に、ロードレースを楽しみ、勝負し、自己ベスト更新を目指す、速く走るためのパワートレーニング理論講座。パワーメーターを使った基本的なトレーニング方法、パワーと他の指標との違い、TSSやCTL、KJを利用したピーキング、用語の正しい理解、レース&ワークアウトデータの読み解き方、モチベーション維持、エアロフォームについて等、最新のパワートレーニング理論を密度濃く学ぶセミナーとなっている。
パワーメーターを買ったは良いけれどもどうしたら良いか分からない人、今のトレーニングをより洗練されたモノにされたい人にお勧め。

 

■開催日:7月21日(土)
■開催時間:13~15時
■開催場所:千駄ヶ谷区民会館(アクセスはこちら)
■受講料:5,400円(税込)
■内容:
第1部:パワートレーニングを行う際の用語の意味やFTPの設定といった基本的な内容について。初心者の方でも問題なく理解できるように平易な説明、中級者以上の方は復習用に。

第2部:Performance Management Chartを利用したピークの作り方。ピークパワー、仕事量、トレーニングの進捗の確認方法。

実際のワークアウトやレースのデータをどうトレーニングに活かすかなど、詳しく解説する。

 

<講師:南部博昭 プロフィール>
慶應義塾大学卒。東京都在住。2007年より自転車競技を開始。PCGでパワートレーニングのコーチとして、またストレングスコーチとしてクライアントのボディメイクやアスリートの勝利に貢献し現在に至る。ストレングストレーニング、ストレッチやセルフマッサージを含めたコンディショニング、食事指導といった培ってきた知識・技術・経験の全てを使って指導、サポートを行う。
>>南部コーチパワートレーニングセミナー公式サイト
https://bit.ly/2IiAZiu

 

問:スリーラン
https://www.three-run.com

RANKING

    • B.B.BASEがバスになった!東京発のビワイチ貸切バスツアー

      B.B.BASEがバスになった!東京発のビワイチ貸切バスツアー

      2018.09.19更新

      続きをよむ

    • M9100シリーズ・NEW XTR はココが違う!

      M9100シリーズ・NEW XTR はココが違う!

      2018.09.06更新

      続きをよむ

    • 「ビアンキ×スターバックス」ミラノで特別なバイクを限定販売

      「ビアンキ×スターバックス」ミラノで特別なバイクを限定販売

      2018.09.19更新

      続きをよむ

    • ツール・ド・フランス2018 –SHIMANOシマノ–

      ツール・ド・フランス2018 –SHIMANOシマノ–

      2018.09.11更新

      続きをよむ

    • チームユーラシア-IRCタイヤが今年もUCIレースなどに参戦

      チームユーラシア-IRCタイヤが今年もUCIレースなどに参戦

      2018.09.20更新

      続きをよむ

    • ブルーインパルスJrの先導で副滑走路を走行!「松島基地ランウエイライド」開催

      ブルーインパルスJrの先導で副滑走路を走行!「松島基地ランウエイライド」開催

      2018.09.19更新

      続きをよむ

    • グローブ&防水シューズカバーが登場!レリック秋冬用バイクアクセサリー

      グローブ&防水シューズカバーが登場!レリック秋冬用バイクアクセサリー

      2018.09.18更新

      続きをよむ

    • BC11月号「東京五輪ロードコース&レース徹底予想」の内容訂正について

      BC11月号「東京五輪ロードコース&レース徹底予想」の内容訂正について

      2018.09.21更新

      続きをよむ

    • デマルキ京都が「合同販売・試乗会 in 京都」を 2日間限定で開催

      デマルキ京都が「合同販売・試乗会 in 京都」を 2日間限定で開催

      2018.09.19更新

      続きをよむ

    • ツール・ド・フランス2018 –FACTOR ファクター–

      ツール・ド・フランス2018 –FACTOR ファクター–

      2018.09.11更新

      続きをよむ

page top