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2018/11/9 更新

ピークスコーチンググループがサイクルモードで講座を開催

2×20パワートレーニングでFTP値アップ!ビジネスマンのための時短速効メソッド

11月10日(土) 14:00~15:00 / 受講料:1,500円
プロ選手のトレーニング機材としてすでに定番となったパワーメーターは、練習時間の確保が難しいホビーサイクリストにとっても効率よく強くなるための最適アイテム。設定したパワー出力で20分のトレーニングを正しいメニューで続けることで、効率よく運動効果を得ることが可能となり、FTP値(1時間ギリギリ維持できるパワー数値)を上げることへとつながります。この忙しいビジネスマンに向けのトレーニングメソッドを、自身も仕事をしながら練習を続ける日本のパワートレーニングの先駆者である中田尚志さんが徹底レクチャー。さらに、パワーデータを活用したバイク・フィッティングの極意も解説します。

<中田尚志?/ Peaks Coaching Group>
自転車パワートレーニングの第一人者ハンター・アレンが創設したPeaks Coaching Group認定のプラチナム認定コーチ。2013年全米自転車競技連盟パワートレーニングセミナーを修了。2015年にトレーニングピークスユニバーシティを受講し、最先端のパワートレーニングを学ぶ。現在までに15,000以上のパワーデータを解析。2016年から京都を拠点に、パワーベースのコーチングを日本で展開する。自身も日本・アメリカでレース経験を持つサラリーマンレーサーでもある。
http://www.peakscoachinggroup.jp/

ペダリングパワー劇的向上! サイクリストのためのファンクショナル トレーニング講座

11月10日(土) 15:30~16:30 / 受講料:1,500円
ライダーの体格や柔軟性、レベルに合った正しいポジションにセッティングされた自転車であったとしても、その上で正しく身体を動かすことができなければ、高いペダリングパワーを手にすることはできません。今回は様々なスポーツ種目の基礎となる身体の動かし方に精通した旭大和さんが、サイクリスト向けのファンクショナルトレーニングの基礎を徹底レクチャー。トレーニング時間の確保が難しいホビーサイクリスト向けに、自転車ライディング前に行うことで、限られた時間で高い効果を得るためのメニューを紹介。速く走りたいから長距離を走り切りたい人、ダイエット目的のビギナーまで、幅広いレベルのサイクルスト必聴です!

<旭 大和?/ hood training>
アメリカでスポーツ科学を学び、野球のロサンゼルス ドジャース(マイナーリーグ)でトレーナー兼通訳として活躍。2016年より石川県金沢市にパーソナルトレーニングジム『hood』をオープンし、日本での指導を開始。全日本スキー連盟ナショナルチームや日本体操協会トランポリン ナショナルチームのトレーナーも務める。一般アスリートを対象としたジムでの直接指導に加え、メールなどで運動データを受け付けてアドバイスも行い、幅広いレベル・スポーツ種目への指導を実施。自転車競技においては自身もトライアスロンやロングライドを楽しみ、自転車ライディングの基本となる身体の動かし方を指導する。
http://hoodtraining.jp

 
ワークショップの詳細はこちらをチェックしよう。
http://www.cyclemode.net/athlete_workshop/

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